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　　有些人終其一生拒絕面對他們內心的空虛，他們總以為自己是錯誤的，對自己感到羞恥。

　　他們可能會以物質的成功與成就，來遮掩這種痛楚，或麻痺自己。

　　這些人所欠缺的正是自尊。

　　《給獨一無二的你》以安慰人心的洞見，邀請你深入內心，治療你受創的自尊。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 凱倫‧凱塔菲絲    新功能介紹
• 原文作者：Karen Katafiasz
• 譯者：林鶯
• 編者：王桂花
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：1998/11/15
• 語言：繁體中文

其他新聞

記者田暐瑋／綜合報導 何守正2013年和藝人小嫻結婚，沒想到11日卻驚傳已經離婚1個月，雙方也坦承此事，他一開始態度低調，只回應：「就是這樣了吧。」12日一早他在臉書正式發文，強調離婚無關傳宗接代問題，而是雙方在想法及生活方式上出現分歧，不捨說道：「小嫻，我用盡全心全力去愛妳，讓愛情，沒有遺憾。」  ►看更多【小嫻、何守正離婚】相關新聞 ▲小嫻與何守正。（圖／翻攝自小嫻、何守正微博） 何守正12日在臉書發文，對於外界對離婚原因的諸多揣測做出說明，這一天剛好是結婚5周年，他回想起兩人一路走來，一起相愛互信、共同創業，也面對過無數的挑戰及流言，更經歷了磨合，不管是歡笑還是悲傷，都一起度過了，「但很可惜，今年不同了。」 ▲小嫻與何守正。（圖／翻攝自小嫻、何守正微博） 對於離婚的原因，何守正表示，雙方在近期的想法和生活方式上出現許多不同，已經慢慢地失去共識，強調絕非是傳宗接代或是家人之間相處問題，「雖然我們努力弭平想法中的衝突，生活中也積極溝通，但最後仍選擇分開。」如今走到離婚一途，他坦言很難過也不捨。 ▲小嫻、何守正（圖／翻攝自臉書） 這段不到5年的婚姻，何守正對小嫻有著滿滿感謝，他感性告白：「謝謝妳，小嫻，願意和我攜手在一起這麼久，我用盡全心全力去愛妳、照顧你，讓愛情，沒有遺憾。」也祈求外界可以給雙方及雙方家人一些空間來整理情緒、處理後續。 ▲何守正和小嫻結束5年婚姻。（圖／翻攝自何守正臉書） 何守正與小嫻2012年在美國登記結婚，雖有在2013年宴客，但兩人未在台灣登記，在法律效力上，2人頂多只是同居關係，成了「有實無名」的夫妻。對此小嫻表示，不在意有沒有登記，相信不用結婚證書，和老公的感情也可以長長久久，「只要我們日子過的穩定開心就好」。 ▲何守正和小嫻。（圖／中天） 小嫻年初坦言17歲時發現月經沒來，就診後確定是先天沒有子宮，也無法受孕生子後，再次被問到與何守正仍未登記一事，她認為沒有迫切需要，加上工作滿檔，也不急著辦理，兩人感情不因懷孕與否受影響。另外，兩人一直沒有在台灣登記，曾有友人爆料，她在台灣遲遲沒有與老公成為正式夫妻，是因為何媽媽不允許。 事實上，何守正與小嫻傳出離婚消息後，據《壹週刊》報導，小嫻被問及離婚消息時，僅以簡訊回覆：「我看了要一直忍住眼淚，我目前不回應，可能要麻煩你去問何先生了。」 ▲小嫻（圖／翻攝自臉書） 何守正受訪問時，則表示：「你們應該都跟到了，就是這樣了吧。」也表明有些事項，「之後會再統一說明。」接著被問離婚「是否因婆媳問題？」他苦笑後回答：「你們很會猜耶！」並表示並非無法傳宗交代的問題而分開，那是否是有新對象？他欲言又止後表示「辛苦了」。 何守正臉書全文： 12月12日，對小嫻與我來說，原本是值得紀念的日子，但很可惜，今年不同了。 我們相遇、相知、相愛、相惜多年，曾一起攜手度過數個寒暑，我們彼此相愛互信，攜手創業，面對各種挑戰、磨合與流言，我們有過歡笑、也有過悲傷，仍都一同面對與處理。 很哀傷的是，因為近期彼此想法與生活上的不同，雙方漸漸失去共識，這無關傳宗接代，家人間相處也融洽與和諧，雖然我們努力弭平想法中的衝突，生活中也積極溝通，但最後仍選擇分開。 過程中，我們都很難過與不捨，也常想起過去許多美好的回憶，我們曾如此相愛，接受與包容彼此的不完美。當時，愛情中的不完美，更讓我們的心緊緊相依，給彼此信心與信任而度過。 謝謝妳，小嫻，願意和我攜手在一起這麼久，我用盡全心全力去愛妳、照顧你，讓愛情，沒有遺憾 最後，請各界給小嫻與我們的家人一些空間與隱私，讓我們可以好好處理後續與整理情緒，謝謝各位的體諒，感謝大家的諒解。

▲2017亞錦賽，香港翁浚暐繳猛打賞。（圖／記者顏如玉攝） 記者顏如玉／台北報導 2017棒球亞錦賽闖進附加賽的香港陣中，有兩位旅外的球員，除了台灣較熟悉的投手趙嗣淦外，另一位是在德國打拼的翁浚暐，司職外野手的他打擊能力不錯，4日面對名次高於自己隊伍的巴基斯坦就繳出猛打賞，助球隊以4：1拿下勝利，他表示，要讓香港棒球有所進步，自己就得拿出水準表現。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ▲翁浚暐上季效力德國柏林紅鶴。（圖／記者顏如玉攝） 儘管香港棒球不盛行，但小時候因日本動漫《疾風戰士》而愛上棒球的翁浚暐，卻不悔地一腳踏上棒球之路，並辭去原本的工作到歐洲尋求職棒機會，終於在今年獲得德國次級聯賽的柏林紅鶴一紙合約。 有別於歐洲的強勁球風，亞洲較為注重防守，也是翁浚暐能夠站穩先發外野的原因之一，「訓練中可以很明顯看到歐洲隊友的打擊很好、速度也快，和亞洲重視基本功不太一樣。」 在德國打職棒，翁浚暐說，最大的收穫就是從外籍教練中學習執行及理解戰術，他表示，接下來他也將持續在歐洲打拼，下一季有望待在這支球隊中，不過他也會積極尋求其他球隊，「未來就是希望能越打越好，進軍比較好的球隊，並賺到可以維持生活的薪水。」 這次休季回到香港，翁浚暐看到香港隊也聘用外籍教練，球隊整體實力也提升不少，讓他也更加督促自己，「我覺得我能做的對球隊最大的幫助，就是拿出自己最好的表現，只有你打得好，球隊才會好，且這次我們水平提升不少，我認為也相當有機會闖進四強！」 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►看亞錦賽抽 iPhone 8 PLUS　點我下載新聞雲APP！

 思考更要斷捨離：1分鐘丟掉紛亂思緒，贏回犀利頭腦

生活環境需要斷捨離，影響你一生成就的頭腦，更需要斷捨離！
擁有清晰思緒，讓你每一分鐘的努力都開花結果！

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　　「擔任管理職的我，每天面對大大小小的問題，腦袋經常一片混亂。讀過許多思考、分析的書，就屬這本書最清楚易懂，而且能立即活用！」－讀者．高瀨Ryou

　　本書作者是客戶信賴的「大腦整理專家」，他以「減法思考」為基礎所推行的「鈴木式思考整理術」，不僅讓自家公司的業務蓬勃拓展，相關授課也受到上班族壓倒性的支持，培養出多位新世代的領導者和創業家。而透過本書的菁華內容，你也可以將腦袋整理得清清爽爽，搖身一變成為快、狠、準的職場高手！

　　讓大腦變清晰的【思考整理術】
　　以喜好來決定就好∕條列出來，就能將腦中的想法具體化
　　以圖像整理別人的大腦∕打造不用思考的環境

　　排除浪費大腦的【情報整理術】
　　蒐集情報之前，先下結論∕做筆記時，寫關鍵字即可
　　利用便利貼整理情報∕用文件夾代替大腦

　　讓腦筋轉更快的【對話整理術】
　　說話不看小節，從主幹開始∕養成說「總歸一句話」的習慣
　　一分鐘就有成果的談判術∕交換名片的對象限定一人

　　去除大腦渾沌的【心靈整理術】
　　心的混亂讓大腦也混亂∕整理心靈，從整理桌子開始
　　決定自己的主題曲∕預約「一個人的會議」

作者簡介

鈴木進介

　　企管顧問，株式會社Compas董事長，是客戶眼中的「大腦整理專家」。

　　大學畢業後曾任職於富士通集團，在25歲時創業，成立電腦教室及講師派遣業務。同時組織創業家交流會，為許多新興事業提供協助，因緣際會踏入企管顧問的領域。因能夠將複雜的市場分析與困難的理論整理成簡明易懂的功力而備受好評，客戶日益增多。

　　以「減法思考」為主的「鈴木式思考整理術」，讓他的客戶涵蓋中小企業到股票上市公司，超過百家，提供行銷及新興事業的顧問服務。在擔任講師之外，也以「社外前輩」之姿，受到年輕上班族的壓倒性支持，培養出多位新世代的領導者和創業家。

　　著有《思考更要斷捨離》（究竟出版）。

譯者簡介

張佳雯

　　輔大日文系畢業，曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司。目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《一流人才的說話方式》《思考更要斷捨離》（究竟出版）等。

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